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这些引起消化不良的食物,还能吃吗?

编辑:凯恩/2018-10-06 12:47

  8.豆类

  洋葱、大蒜、韭菜里面充满了多种营养元素,它们对健康大有裨益,比如保护心脏,但是它们也会导致肠胃不适,比如胀气、腹部绞痛等。

  

  西兰花和卷心菜富含大量维生素和膳食纤维,有防癌、抗衰凤凰娱乐(fh03.cc)老的功效。但也因为高纤维的蔬菜会撑大你的胃容量,而容易导致肠胃内多余的气体累积。

  1.油炸食品

  2.辛辣食物

  像冰激凌、冰棍、冰冷饮料等生冷食物如果吃得过多,就会影响肠胃功能的正常运转,造成食物很难消化,容易损伤脾胃。

  5.生洋葱

  重庆东大肛肠医院医生温馨提醒:消化不良会出现腹痛、便秘、胸闷、腹胀、进食少、睡眠质量下降,所以肠胃不好的人要避免吃难消化的食物。

  4.柑橘汁

  

  豆类被肠道细菌发酵时会分解产生一些气体,进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者不要食用豆制品,以免刺激胃酸分泌和引起胃肠胀气。

  大量食用巧克力会带来多余的热量,而且巧克力会引起下食道括约肌的放松,使得胃酸回流,刺激食道及咽部。

  7.西兰花和卷心菜凤凰彩票(fh03.cc)

  酸性饮料能够刺激食道,使感觉神经受到刺激,刺激的部位就会变得红肿。

  6.冰激凌

  引起消化不良的症状原因很多,而食物也是消化不良的原因之一,重庆东大肛肠医院医生指出并不是所有食物都能够被人体所吸收,有些食物在某些情况下很难被人体消化。

  辣椒能刺激食道的内壁,增加胃的负担。

  盘点那些容易消化不良的食物:

  像炸鸡块、炸薯条之类的油炸食物,其油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的物质,这种物质很难消化。

  3.巧克力

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